Blog Kategorileri
Güneş Koruyucu Neden Kullanılır?
Sağlık alanındaki pek çok konu yoğun tartışmalarla sürerken, güneşlenme konusu da zaman zaman önemli bir başlık olarak karşımıza çıkıyor. Bir yanda ülkenin önemli bir kesiminin satın alamayacağı pahalılıktaki güneş kremleri, öte yanda sisteme güvensizlik duyanların kontrolsüz ''organik'' çözümleri. Bir gün uzmanın biri çıkıp öğlen saatlerinde güneş ışınlarından kaçının diye salık verirken bir diğeri D vitamini sentezi için tam da o saatlerde güneşlenmek gerekir diyebiliyor. Özellikle çocuklarının sağlığı konusunda haklı endişeleri olan pek çok ebeveynin bu konuda sağlıklı bir bilgilendirmeye ihtiyacı olduğu kesin. Konuyu belli soru başlıkları altında anlatmak yararlı olacaktır.
Selülit Nedir, Neden Olur, Nasıl Gider?
Portakal kabuğu görünümünden sıkıldın mı? Selülit ile savaşmak için ihtiyacın olan tüm bilgiler bu yazıda!
Terlemeyi Önleyeyim Derken Meme Kanseri Olmayın!
Birçok insanın her gün kullandığı deodorant ya da ter önleyicilerin kansere yol açtığını düşünmek insanı oldukça ürkütüyor. Çok erken yaşlarda koltuk altı tüylerinin tıraş edilmesi sonrası sürülen deodorantlar, deriden emilerek meme dokusuna kadar gidebiliyor.
Aynısefa Kreminin Faydaları Nelerdir? Hangi Hastalıklara ve Neye İyi Gelir, Faydaları Neler?
Kozmetik ve cilt bakım sektöründe yaygın olarak kullanılan Aynısefa çiçeği, Antik Roma döneminde yemekleri süslemek için kullanılırdı. Günümüzde cildine oldukça önem veren kişilerin bakım rutininde ise bu çiçekler krem olarak kendine yer buluyor. Etkilerinden çok az kişinin haberdar olduğu Aynısefa kremi hakkında tüm bilmeniz gerekenler…
Vitamin ve Minerallerin Vücuttaki Rolleri ve Önemi
Vitamin ve mineraller vücuttaki sistemlerin aksama olmadan çalışabilmesi için gereklidir. Her birisi vücutta kendine has görevler üstlenirler. Bu nedenle vücudun işleyişinde problemler oluşmaması adına sağlıklı ve düzenli beslenme önemlidir. Yoksa kısa, orta ve uzun vade de birtakım sağlık sorunları baş gösterebilir . Bu sorunların bir kısmı için vitamin alımı yeterli olurken bir kısmı içinse ciddi tedaviler gerekebilir.
İyotsuz tuz, zeka geriliği sebebi olabilir! İyot eksikliğinin tetiklediği hastalıklar
Sofralar da kaya tuzu, gurme tuzu yerine iyotlu tuzlar kullanılması troid için önemli rol oynuyor. Küresel bir sağlık meselesi haline gelen iyot eksikliğinin zeka geriliğine sebep olduğunu söyleyen İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Filiz Çalışkan, Dünya nüfusunun üçte birinin iyot eksikliği bulunduğunu belirtti.
Kurkumin Nedir? En Önemli 10 Faydası
Kurkumin: Bağışıklık Sistemini Güçlendirir! Baharatların ve şifalı bitkilerin yeri hayatımızda oldukça geniş bir alanı kaplıyor. Evrenin size sunduğu şifalı bitki ve baharatları bilinçli kullandığınız durumlarda adeta ilaçlar kadar etkili hale geliyor. Pek çok ülkede bitkisel tedavi yöntemleri listesinde yer alan curcumin, şimdi sizinle tanışmak ve mutfağınıza konuk olmak için bu sayfada yer alıyor. Bakın, kurkumin özellikleri nelermiş?
Balık Yağı Faydaları Nelerdir? Omega 3 Yağı Faydaları Nelerdir?
Yetişkinler ve çocukların kullandığı takviye gıdalar içerisinde yer alan ve özellikle son dönemde kullanım oranları artan balık yağı Omega-3 yağ asitlerinin diyet kaynağını oluşturuyor. Vücudun kas aktivitesinden hücre büyümesine kadar birçok fonksiyonu için omega-3 yağ asitlerine ihtiyacı bulunuyor. Genellikle uskumru, ton balığı ve ringa balığı gibi yağlı ve soğuksu balıklardan elde edilen balık yağı, sıvı ve tablet formunda kullanılıyor. Vücutta üretilemeyen ve gıdalardan elde edilen Omega-3 yağ asitlerini barındıran balık yağının; kardiyovasküler hastalıkları önleme, yüksek tansiyonu düşürme, romatoid artrit semptomlarını hafifletme ve karaciğer yağlarını azaltma gibi faydaları bulunuyor. Memorial Ankara Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. Ceyda Nur Çakın, balık yağının faydaları ile ilgili bilgi verdi.
Magnezyum Yağı Nedir? Magnezyum Yağı Ne İşe Yarar, Nasıl Kullanılır?
Magnezyumu alabileceğiniz kaynaklardan biri de magnezyum yağıdır. Magnezyum yağı faydası tıpkı magnezyum içeren besinler kadar etkilidir. Şimdi sizlere bu sayfada magnezyum yağının vücudunuzda oluşturacağı faydaları inceleyeceğiz. Bakın, magnezyum yağı nelere iyi geliyor?
C Vitamini Nedir? Neden Bu Kadar Önemlidir? Faydaları Nelerdir?
Uzmanlara göre C vitamini en güvenli ve en etkili besin maddelerinden bir tanesidir. Peki C vitamini nedir? Askorbik asit olarak da bilinen bu vitamin, bazı gıdalarda doğal olarak bulunan ve ayrıca gıda takviyeleri olarak da kullanılabilen suda çözünür bir vitamindir. Hayvanlar C vitaminini rahat bir şekilde sentezleyebilirken, insanların bu işlem için besin ile takviyeye ihtiyaçları vardır. Vücudunuzun kendi başına üretemediği bu vitamin, aynı zamanda vücutta depolanmaz ve doğal yollarla atılır. Bundan dolayı da her insanın günlük olarak karşılaması gereken C vitamini ihtiyacı bulunmaktadır.
Alfa Alfa'nın Mucizevi Faydaları
Günümüzde şehir yaşantılarına bakıldığında sağlıksız koşullar ön plana çıkıyor. Hareketsizlik, hızlı ve pratik ancak sağlıksız besinler, yoğun stres gibi pek çok unsur sağlığımızı daha da olumsuz etkiliyor. Sağlıklı beslenmenin uğraştırıcı ve kuralcı olduğu düşüncesi ise bu durumu tercihten öte zorunlulukmuş gibi görülmesine ve zorlayıcı bir algı yaratmasına sebep oluyor. Ancak bu algı ve düşünce, oldukça yanlış…
Spirulina'nın Mucizevi Faydaları
Jennifer Aniston’ın uzun yıllardır kullandığı takviye besin kaynağı “spirulina” nedir? Cevap yazıda!! Günümüzde şehir yaşantılarına bakıldığında sağlıksız koşullar ön plana çıkıyor. Hareketsizlik, hızlı ve pratik ancak sağlıksız besinler, yoğun stres gibi pek çok unsur sağlığımızı daha da olumsuz etkiliyor. Sağlıklı beslenmenin uğraştırıcı ve kuralcı olduğu düşüncesi ise bu durumu tercihten öte zorunlulukmuş gibi görülmesine ve zorlayıcı bir algı yaratmasına sebep oluyor. Ancak bu algı ve düşünce, oldukça yanlış…
Uyuz Nedir? Uyuz Tedavisinde Tuz: Etkili Doğal Peeling
Uyuz hastalığında tuz tedavisi ve etkilerini merak edenler bu sayfadaki bilgileri sonuna kadar okuyabilir. Çünkü kaşıntı ve döküntüye neden olan bu hastalığı çözecek öneriler burada yer alıyor. İşte, tuz ile uyuz tedavisi hakkında merak edilen detaylar…
Bunu hiç kimse bilmiyor! Sirkenin Mucizesi…
Sağlığa yararı saymakla bitmeyen sirkenin duyacağız bu faydası birçok kişi tarafından bilinmese de sirkenin mucizevi etkisini yeniden gözler önüne serdi. Sirkenin sağlığa faydalı nelerdir? Sirke ev temizliğinde kullanılır mı? Sirke yaralar için vücuda direk uygulanabilir mi? Vatandaşlar tarafından, mucizevi etkileri olan sirke ile ilgili sorular sıklıkla gündeme geliyor. Antiseptik ve antioksidan özellikleri ile vücudun toksin ve mikroplardan arınmasını sağlayan sirkenin faydaları adeta saymakla bitmiyor.